

大城之治,成于众智。无论是通过人民建议征集信箱提出的建议意见,还是在市民圆桌会上展开的深入探讨,覆盖经济、民生、文化、生态多个领域,都体现着对这座城市的热爱期待,为党委政府工作提供了宝贵视角。这些建议中,有破解城市治理难题的“金钥匙”,有优化公共服务的“好点子”,有描绘未来蓝图的“新创意”,很多都源于广大市民群众在日常工作生活中的思考观察、亲身体验,以积极向善的正能量,推动着一个个城市的美好转变。
近日,上海交通大学医学院附属瑞金医院伤科主任、魏氏伤科上海市代表性传承人奚小冰做客上观直播间,聊到“枕头”这个睡眠伴侣时谈到,“它的功能远不止支撑颈部”。
奚小冰称,酒店房间里放置多个不同形态的枕头,其实可以用在全身帮助睡眠:仰卧时,在膝关节下方垫一个枕头或小被子,使腿部微屈,正规配资公司能让腰部感到轻松,减小椎间盘压力;侧卧时,可以怀抱一个枕头,提供额外支撑,增加安全感和舒适度,还可以将一个枕头夹在双膝之间,有助于减轻脊柱和髋关节的扭转压力。
关于如何选择垫头的枕头,奚小冰澄清了一个误区:“普遍说颈椎病最好用低枕,其实并不是这么绝对的。”
他观察到:人的一生,枕头高度整体趋势是随年龄增长而略微增加,只要不超过肩宽,适度垫高并无不可,“一些特殊人群,如反流性食管炎患者,反而需要垫高枕头以缓解症状。”
优配官网“枕头对你的健康很重要!”奚小冰强调,它长期与口鼻、眼耳等五官亲密接触,若疏于清洗好配资配资,滋生螨虫,可能影响呼吸、消化系统乃至引发过敏。他建议选择便于打理、定期清洁的枕芯,守护这陪伴人生三分之一时间的关键物品。
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